Jeśli chodzi o witaminy z grupy B, prawdopodobnie najbardziej znane są witamina B12, która pomaga zapobiegać anemii i utrzymywać zdrowe kości, oraz witamina B9 (kwas foliowy) – niezbędna w prawidłowym przebiegu ciąży.   Z kolei witamina… Czy witamina B6 poprawia zdrowie psychiczne?

Do dziś uważano, że hipokamp jest jednym z niewielu rejonów ludzkiego mózgu, w którym neurony rozmnażają się przez całe życie. Publikacja w najnowszym „Nature” jednak temu przeczy. Życie opiera się raczej na informacji niż na… Zdrowie psychiczne-Nie możesz czegoś zapamiętać?

Mechanizm uzależnienia jest świetnie poznany. Najbardziej wymowne doświadczenie, jakie na ten temat przeprowadzono (w połowie XX w.), dotyczy szczurów. Gryzonie miały do wyboru miseczkę z jedzeniem albo dźwigienkę. Jej przełożenie powodowało, że prąd docierał do… Zdrowie psychiczne-sport jak narkotyk.

Po co wakacje? Po co wyjeżdżać? Po co to zamieszanie i planowanie? Można się przecież rzucić na kanapę, wziąć pilota w rękę i jest ok… nie? Napiszę tutaj o tym jak bardzo jest nam potrzebny wypoczynek, zmiana klimatu i naszego otoczenia.  PO… ODPOCZYNEK, WAKACJE, PAUZA: Jak wypoczywać?