WHO rekomenduje 150 minut ruchu tygodniowo. To dwa i pół odcinki serialu, cotygodniowe-sobotnie sprzątanie średniego mieszkania, 10 drzemek, 5 szybkich obiadów. Ruch codzienny, o różnej skali natężenia wysiłku, to według badaczy z Harvard Medical School… 150 minut po zdrowie.

Według Europejskiej Federacji Rowerowej (ECF) tylko w tym roku na starym kontynencie powstało ponad 1220 km nowej infrastruktury rowerowej. Trasy w Norwegii rozpieszczają zapaleńców widokami i świetnie przygotowanymi trasami, więc mamy szczęście. Dlaczego zatem z… Wzmacniamy odporność na rowerze.