Przemoc domowa to poważny problem, który dotyka wielu ludzi na całym świecie, w tym również Polaków mieszkających w Norwegii. W obliczu przemocy, niezależnie od jej formy (fizyczna, psychiczna, ekonomiczna, seksualna), najważniejsze jest bezpieczeństwo ofiary oraz jej dzieci. Plan bezpieczeństwa to strategia, która ma na celu przygotowanie osoby do bezpiecznego opuszczenia przemocowego domu, minimalizując ryzyko i zwiększając szanse na udaną ucieczkę. W artykule przedstawimy, jak stworzyć taki plan, jakie kroki należy podjąć, oraz jakie instytucje i organizacje mogą zaoferować pomoc w Norwegii.
Krok 1: Rozpoznanie zagrożenia
Pierwszym krokiem w przygotowaniu się do ucieczki jest rozpoznanie, że znajdujesz się w niebezpiecznej sytuacji. Przemoc domowa może przybierać różne formy:
Przemoc fizyczna: bicia, duszenie, popychanie, itp.
Przemoc psychiczna: zastraszanie, groźby, upokarzanie, izolowanie od rodziny i przyjaciół.
Przemoc ekonomiczna: kontrola nad finansami, odmawianie dostępu do pieniędzy.
Przemoc seksualna: zmuszanie do niechcianych aktów seksualnych.
Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych zachowań, ważne jest, abyś uznał(a), że jesteś w sytuacji wymagającej interwencji i podjęcia działań.
Krok 2: Opracowanie Planu Ucieczki
1. Zabezpieczenie dokumentów i pieniędzy
Przygotuj zestaw najważniejszych dokumentów (paszport, dowód osobisty, karty ubezpieczenia zdrowotnego, dokumenty dotyczące dzieci, dokumenty finansowe) oraz gotówkę. Schowaj je w bezpiecznym miejscu, najlepiej poza domem, np. u zaufanego przyjaciela.
2. Zgromadzenie niezbędnych rzeczy
Spakuj torbę z podstawowymi rzeczami, takimi jak ubrania, leki, klucze, telefon komórkowy z ładowarką, lista ważnych kontaktów, a także kopie dokumentów. Torba powinna być łatwa do przeniesienia i gotowa do zabrania w każdej chwili.
3. Opracowanie bezpiecznych tras ucieczki
Zidentyfikuj kilka dróg ucieczki z domu, które pozwolą Ci szybko opuścić miejsce zamieszkania. Upewnij się, że wiesz, jak bezpiecznie opuścić budynek, nawet jeśli drzwi frontowe są zablokowane.
4. Opracowanie planu komunikacji
Jeśli to możliwe, poinformuj zaufane osoby (przyjaciół, rodzinę) o swojej sytuacji. Ustal z nimi hasło kodowe, które będzie sygnałem, że potrzebujesz natychmiastowej pomocy.
5. Znalezienie miejsca schronienia
Zastanów się, gdzie możesz się udać po ucieczce. Może to być dom przyjaciół, rodziny, lub schronisko dla ofiar przemocy domowej. Upewnij się, że masz numer telefonu i adres miejsca, do którego planujesz się udać.
Krok 3: Wdrożenie Planu
1. Unikaj konfrontacji
Jeśli podejrzewasz, że przemoc może się nasilić, staraj się unikać konfrontacji. W miarę możliwości trzymaj się z dala od kuchni (gdzie mogą być noże) i innych miejsc, gdzie znajdują się potencjalnie niebezpieczne przedmioty.
2. Wezwij pomoc
Jeśli znajdujesz się w bezpośrednim niebezpieczeństwie, zadzwoń pod numer alarmowy 112 (policja). W Norwegii istnieje także specjalna linia pomocowa dla ofiar przemocy domowej – Krisesentersekretariatet pod numerem 116 006, lub +47 905 79 118
https://www.krisesenter.com/kontakt
3. Opuszczenie domu
Jeśli zdecydujesz się na ucieczkę, zrób to w momencie, gdy sprawca jest poza domem lub jest rozproszony. Skorzystaj z wcześniej opracowanej trasy ucieczki i udaj się bezpośrednio do wybranego miejsca schronienia.
Gdzie szukać pomocy w Norwegii?
Norwegia oferuje wiele form wsparcia dla osób doświadczających przemocy domowej. Oto kilka kluczowych instytucji i organizacji, do których możesz się zwrócić:
1. Krisesentersekretariatet (Kryzysowe Ośrodki Pomocy) https://www.krisesenter.com/
Jest to organizacja, która zarządza schroniskami dla ofiar przemocy domowej w całej Norwegii. Schroniska oferują bezpieczne miejsce do przebywania, wsparcie psychologiczne, oraz pomoc prawną.
Adres strony internetowej: https://www.krisesenter.com/
2. Politiet (Policja)
W nagłych przypadkach możesz skontaktować się z lokalną policją pod numerem alarmowym 112. Policja w Norwegii jest przeszkolona do radzenia sobie z przypadkami przemocy domowej i może zaoferować natychmiastową ochronę oraz pomoc w opuszczeniu niebezpiecznego miejsca.
Strona internetowa: https://www.politiet.no/
3. Infolinia – Każda osoba, która doświadcza przemocy w rodzinie lub bliskiej relacji uzyska wsparcie dzwoniąc pod numer 116 006. https://www.volinjen.no/
4. Røde Kors (Czerwony Krzyż)
Czerwony Krzyż w Norwegii prowadzi programy wsparcia dla osób doświadczających przemocy domowej. Mogą oni zaoferować schronienie, pomoc psychologiczną oraz wsparcie w powrocie do normalnego życia.
Strona internetowa: https://www.rodekors.no/
5. Organizacje polonijne
Warto również zwrócić się do polskich organizacji w Norwegii, które mogą pomóc w kontaktach z lokalnymi instytucjami oraz oferować wsparcie językowe., na przykład Beatus Cras.
6. Adresy Centrów wsparcia znajdziesz tutaj https://dinutvei.no/alle-
7. Informacje o Centrach wsparcia dla ofiar przestępstw na stronach internetowych policji znajdziesz tutaj https://www.politiet.no/
Poniżej przedstawiamy więcej adresów wsparcia w tej trudnej sytuacji i gdzie możemy skontaktować się w Polsce.
http://mopsiwr.pl/artykul/
https://www.illinoislegalaid.org/pl/legal-information/security-plan-victims-domestic-violence
https://www.unic.un.org.pl/oionz/przemoc-domowa/3391
Plan bezpieczeństwa to kluczowy element przygotowań do ucieczki z przemocowego domu. Zapewnienie sobie i swoim dzieciom bezpieczeństwa wymaga starannego przygotowania, wiedzy o dostępnych zasobach i odwadze do podjęcia działania. Pamiętaj, że w Norwegii istnieje wiele organizacji gotowych do udzielenia wsparcia – nie musisz tego przechodzić sam(a). Ucieczka z przemocowego domu to pierwszy krok ku nowemu, bezpieczniejszemu życiu.
Napisz do nas https://bezprzemocy.no/o-projekcie/
red.Marta Czajkowska
Dodaj komentarz