Wspieranie bliskiej osoby, która może doświadczać przemocy, to niezwykle ważna i delikatna kwestia. Przemoc w związku, czy to fizyczna, psychiczna, czy emocjonalna, jest niestety problemem, z którym wiele osób boryka się na co dzień. Wśród Polonii w Norwegii, podobnie jak w innych społecznościach, przemoc w relacjach międzyludzkich może być trudna do zauważenia, a jeszcze trudniejsza do zgłoszenia. Dlatego tak ważne jest, aby wiedzieć, jak rozpoznać sygnały świadczące o przemocy oraz jak skutecznie wspierać osobę, która jej doświadcza.
Zwróć Uwagę na Znaki!!!
Przemoc domowa i w związkach może przybierać różne formy, od subtelnych manipulacji emocjonalnych po jawne akty agresji. Rozpoznanie, że ktoś, kogo znamy, doświadcza przemocy, może być trudne, szczególnie jeśli osoba ta stara się ukryć swoją sytuację. Istnieje jednak kilka sygnałów ostrzegawczych, na które warto zwrócić uwagę:
*Zmiany w zachowaniu, co oznacza że osoba, która doświadcza przemocy, może stać się bardziej wycofana, unikać kontaktu z innymi, lub wręcz przeciwnie – być niespokojna i zestresowana.
*Częste siniaki, zadrapania lub inne obrażenia, które są trudne do wyjaśnienia, mogą świadczyć o przemocy fizycznej.
* Osoba może unikać kontaktów towarzyskich, przestać się spotykać z przyjaciółmi i rodziną, co może być wynikiem kontroli ze strony partnera.
* Przemoc może prowadzić do utraty poczucia własnej wartości, depresji, czy nawet zaburzeń lękowych, co często objawia się w wyglądzie i zachowaniu.
* Osoba, która doświadcza przemocy, może często usprawiedliwiać zachowania swojego partnera lub szukać wymówek dla jego agresji.
Jeśli podejrzewasz, że ktoś bliski doświadcza przemocy, ważne jest, aby podejść do sytuacji z empatią i delikatnością. Oto kilka kroków, które można podjąć:
– Zapytaj swoją koleżankę, czy wszystko u niej w porządku. Ważne jest, aby stworzyć przestrzeń, w której będzie czuła się bezpiecznie i komfortowo dzieląc się swoimi problemami.
– Jeśli zdecyduje się otworzyć, bądź dobrym słuchaczem. Unikaj oceniania jej decyzji czy krytykowania jej partnera, ponieważ może to prowadzić do zamknięcia się w sobie.
– Zapewnij ją, że jesteś po jej stronie i że może na Ciebie liczyć. Czasem wystarczy być obecną, by dać komuś siłę do działania.
– Możesz pomóc w znalezieniu odpowiednich źródeł pomocy, takich jak linie wsparcia, schroniska dla kobiet, czy psychologa.
– Zmiana sytuacji osoby doświadczającej przemocy może zająć dużo czasu. Ważne jest, aby być cierpliwym i nadal oferować wsparcie, nawet jeśli ona nie jest jeszcze gotowa na podjęcie działania.
Gdzie Szukać Pomocy
W Norwegii istnieje wiele organizacji i instytucji, które oferują pomoc osobom doświadczającym przemocy domowej. Oto kilka z nich:
Kvinnegruppa Ottar – Norweska organizacja feministyczna, która oferuje wsparcie kobietom w trudnych sytuacjach, w tym ofiarom przemocy. Więcej informacji można znaleźć na ich stronie internetowej: https://www.kvinnegruppa-ottar.no/
Krisesentersekretariatet – Norweska sieć schronisk dla kobiet, oferująca bezpieczne miejsce i wsparcie dla osób doświadczających przemocy. Szczegółowe informacje dostępne są na stronie: https://www.krisesenter.com/
Alarmtelefonen for Barn og Unge (116 111) – Numer alarmowy dla dzieci i młodzieży, dostępny 24/7. Jest to linia, na którą mogą dzwonić osoby potrzebujące pomocy lub wsparcia.
Røde Kors (Czerwony Krzyż) – Oferuje szeroką gamę usług wsparcia, w tym pomoc psychologiczną i prawną. Szczegóły można znaleźć na stronie: https://www.rodekors.no/
Alternativ til Vold (ATV) – Organizacja specjalizująca się w pracy z ofiarami i sprawcami przemocy domowej. Informacje o ich działaniach dostępne są tutaj: https://atv-stiftelsen.no/
Ważne dla mężczyzn , którzy doświadczają przemocy https://dinutvei.no/pl/polski/mezczyzna-ofiara-przemocy-i-molestowania-telefon-zaufania-dla-mezczyzn/
Praktyczne Porady
Jeśli osoba, której chcesz pomóc, jest gotowa na podjęcie działań, oto kilka praktycznych kroków, które można podjąć:
* Zachęć koleżankę/lub kolegę do skontaktowania się z jedną z powyższych organizacji. Może to zrobić telefonicznie lub online, co często jest pierwszym krokiem do uzyskania pomocy.
*Jeśli sytuacja jest bardzo poważna, pomocne może być znalezienie schronienia, gdzie będzie mogła czuć się bezpiecznie.
* W Norwegii dostępne jest wsparcie prawne dla ofiar przemocy. Pomoc w uzyskaniu nakazu ochrony lub innych form wsparcia prawnego można uzyskać za pośrednictwem lokalnych organizacji na przykład https://dinutvei.no/pl/polski/co-to-sa-porady-prawne-dla-kobiet-juridisk-radgivning-for-kvinner-jurk/
* Zachęć do skorzystania z pomocy psychologicznej, która pomoże jej przepracować traumy i zyskać siłę do dalszych działań. Możesz tez skorzystać z psychologicznej polskiej pomocy: 22 255 22 02
* Pomóż opracować plan bezpieczeństwa, który obejmuje kroki, jakie powinna podjąć w przypadku eskalacji przemocy.
Co więcej. Jeśli przebywałeś w schronisku dla osób po doświadczeniach z przemocą, możesz skorzystać z usługi Przyjaciółki-wsparcia można skorzystać, po rozstaniu partnerką/partnerem stosującą/stosującym przemoc i ostatecznie wyprowadzasz się ze schroniska kryzysowego. Jeśli nie mieszkałeś/mieszkałaś w schronisku, ale chcesz skorzystać z usługi Przyjaciółki-wsparcia, schronisko musi najpierw ocenić Twoją sytuację.
Przyjaciółka-wsparcie ma być wsparciem i towarzyszką w trudnym czasie. Relacja między Tobą a Przyjaciółką-wsparciem powinna być oparta na zasadzie równego partnerstwa. Celem tej usługi jest zapewnianie, żeby ofiary znęcania się nie wracały do partnera, który dopuszczał się przemocy. Przyjaciółka-wsparcie może Ci zostać przydzielona na okres do dwunastu miesięcy, pod warunkiem, że nie wrócisz do osoby, która się nad Tobą znęcała. Przyjaciółka-wsparcie będzie mogła się z Tobą spotykać od dwóch do czterech razy w miesiącu. Więcej informacji na https://dinutvei.no/pl/polski/kim-jest-przyjaciolka-doradca-ressursvenn/
Przeczytaj też tutaj https://deon.pl/magazyn/jak-reagowac-na-przemoc-5-propozycji-na-konkretne-sytuacje,1001488
Pomaganie osobie doświadczającej przemocy to trudne, ale niezwykle ważne zadanie. Kluczowe jest rozpoznanie sygnałów ostrzegawczych, nawiązanie delikatnej i empatycznej komunikacji oraz zaoferowanie wsparcia i praktycznej pomocy. W Norwegii dostępnych jest wiele zasobów i organizacji, które mogą wesprzeć osoby w trudnych sytuacjach, zarówno w formie pomocy doraźnej, jak i długoterminowej. Jeśli podejrzewasz, że ktoś z Twojego otoczenia doświadcza przemocy, nie bądź obojętny – Twoje wsparcie może uratować życie.
Po wsparcie i poradę można udać się również przez instytucje z Polski.
https://www.niebieskalinia.info/index.php/jestes-swiadkiem
Napisz do nas https://bezprzemocy.no/o-projekcie/
red. Marta Czajkowska
Dodaj komentarz