12 czerwca 2024

GłównaBez kategorii7-fjellsturen-sposób na endorfiny i przyjaźń.

7-fjellsturen-sposób na endorfiny i przyjaźń.

Bieg na 7 Gór w Bergen, znany również jako „7-fjellsturen”, to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń sportowych w Norwegii. W tym roku oficjalnie zarejestrowało sie około 5000 osób a znacząca cześć niezarejestrowanych śmiałków szła ramię w ramię z pozostałymi.

Każdego roku, tysiące uczestników z całego świata zjawia się w Bergen, aby zmierzyć się z wyzwaniem pokonania siedmiu gór otaczających to malownicze miasto. Alternatywą jest trasa na 4 i 3 góry- ta ostatnia głównie dedykowana rodzinom z małymi dziećmi. Choć jest to wymagające fizycznie wydarzenie, jego wpływ na zdrowie psychiczne, sport, integrację i życie społeczne jest nieoceniony. Przyjrzyjmy się bliżej, jakie korzyści przynosi udział w tym wyjątkowym biegu-marszu.

Bieg na 7 Gór w Bergen jest doskonałym sposobem na poprawę zdrowia psychicznego. Regularna aktywność fizyczna jest uznanym środkiem redukującym stres i poprawiającym nastrój, co tutaj-w Norwegii ma kluczowe znaczenie. Uczestnicy biegu często doświadczają uczucia spełnienia i euforii, znanego jako „runner’s high”, które wynika z wydzielania endorfin podczas wysiłku fizycznego. Nie oznacza to jednak, że należy biec. Każdy pokonuje trasę w swoim tempie według swoich możliwości. Ponadto, kontakt z naturą i przepiękne widoki, które można podziwiać podczas trasy, działają kojąco na umysł, pomagając w redukcji objawów depresji i lęku.

Bieg na 7 Gór jest doskonałą okazją do promowania zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. W trasie można spotkać indywidualnych turystów, jaki i zrzeszone kluby, które razem pokonują trasę wspierając i się i motywując. Przygotowanie do tego wyzwania wymaga regularnego treningu, co motywuje uczestników do prowadzenia aktywnego trybu życia. Wydarzenie to przyciąga zarówno amatorów, jak i doświadczonych biegaczy, tworząc społeczność wspierającą rozwój sportowy na różnych poziomach zaawansowania. Uczestnictwo w takim biegu to także doskonała okazja do wyznaczania i osiągania celów sportowych, co pozytywnie wpływa na poczucie własnej wartości i motywację.Dla jednych sama droga będzie celem, dla innych zdobycie medalu i koszulki.

Jednym z najważniejszych aspektów Biegu na 7 Gór jest jego rola w integracji społecznej. Wydarzenie to gromadzi ludzi z różnych środowisk, kultur i krajów, co sprzyja budowaniu więzi międzyludzkich. Wspólne przeżywanie wyzwań związanych z pokonywaniem trasy tworzy silne poczucie wspólnoty. Uczestnicy często wspierają się nawzajem, co prowadzi do nawiązywania nowych znajomości i przyjaźni. Bieg na 7 Gór w Bergen jest także okazją do zaangażowania lokalnych społeczności, które wspierają uczestników na trasie, oferując napoje, jedzenie i słowa zachęty.W tym roku na trasie pojawiły się czekoladki, pyszne cynamonowe bułeczki i oczywiście nieograniczony dostęp do wody pitnej w różnych punktach, która jest darmowa jak uśmiech mijanych współtowarzyszy.

Wpływ biegu na życie społeczne miasta Bergen jest ogromny. Wydarzenie przyciąga tysiące turystów, co przyczynia się z do ożywienia lokalnej gospodarki. Lokalne firmy, hotele i restauracje zyskują dodatkowych klientów, co wspiera rozwój ekonomiczny regionu. Bieg na 7 Gór staje się również pretekstem do organizowania różnorodnych wydarzeń towarzyszących, takich jak koncerty, festiwale i spotkania tematyczne, które wzbogacają życie kulturalne miasta. W ten sposób, wydarzenie to nie tylko promuje zdrowy styl życia, ale także integruje społeczność lokalną i wzmacnia jej tożsamość.

Red.Marta Czajkowska

fot.J.Urbańska, M.Bury, M.Czajkowska

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *