-
0520Friluftsliv: Klucz do harmonii z norweską naturą.
Czy kiedykolwiek zadawaliście sobie pytanie, co sprawia, że Norwegia jest tak unikalnym miejscem do życia? Otóż, jednym z kluczy do norweskiego szczęścia jest koncepcja zwana „friluftsliv”…
-
066Jak leczyć skutki długiego COVID?
Długi COVID-19 to inaczej długotrwałe objawy zakażenia koronawirusem. Nie ma w tej chwili jednoznacznego standardu leczenia tej dolegliwości, jednak nowe badania sugerują, że ćwiczenia fizyczne mogą…
-
069COVID-19 atakuje psychikę.
Powikłania po COVID-19 nierzadko są skutkiem obecności koronawirusa w naszym układzie nerwowym. Wirus SARS-CoV-2 może w ten sposób znacząco wpływać na stan psychiczny ozdrowieńców. Nowe badania…
-
097Skuteczna komunikacja, komunikacja werbalna i niewerbalna.
Każdy z nas może mieć inne skojarzenia co do słowa „komunikacja”. Jeśli zaś chodzi o sformułowanie „skuteczna komunikacja” to zawężamy skojarzenie. Skupiamy nasze myśli na słowie „skuteczna” co wg. słownika synonimów języka polskiego oznacza „sprawny, wydajny,…
-
069Czy witamina B6 poprawia zdrowie psychiczne?
Jeśli chodzi o witaminy z grupy B, prawdopodobnie najbardziej znane są witamina B12, która pomaga zapobiegać anemii i utrzymywać zdrowe kości, oraz witamina B9 (kwas foliowy)…
-
060Obniżony nastrój, kłopoty z pamięcią i koncentracją po COVID-19.
Po przejściu COVID-19 wiele osób wcale nie czuje ulgi, że ma to już za sobą. Wprost przeciwnie: czują jeszcze większy lęk, mają obniżony nastrój i kłopoty…
-
0107Polecajki literackie.
Poruszający debiut, nowa powieść laureata Nike, historia królowej meksykańskiej literatury. Polecamy książki na długi weekend. „Ten dziwny wiek”, Kiley Reid, przeł. Paulina Surmiak, Wydawnictwo Poznańskie, Poznań…
5 października 2024