COVID-19 atakuje układ oddechowy. Przywrócenie funkcji płuc może wymagać terapii i ćwiczeń przez miesiące po wyleczeniu infekcji. Jak ćwiczyć w domu? Ćwiczenia głębokiego oddychania mogą zmniejszyć uczucie niepokoju i stresu typowego dla osoby, która doświadczyła poważnych objawów COVID-19, oraz poprawić jakość snu. Możne je rozpocząć w domu. Przeciwwskazaniem do jakiejkolwiek aktywności jest gorączka, nagła duszność, ból w …