Oslo-szczegółowe regulacje i obostrzenia, aktualizacja

Przedszkola i szkoły mają ograniczone godziny otwarcia. Uczniowie, rodzice i opiekunowie są informowani przez swoje szkoły i przedszkola o konkretnych godzinach otwarcia ich placówek.

Zakaz zgromadzeń powyżej 10 osób w prywatnych domach i ogrodach. Złamanie zakazu może zostać ukarane grzywną.

Nie wolno organizować ani uczestniczyć w prywatnych spotkaniach na świeżym powietrzu w miejscu publicznym, w którym grupie powyżej 10 osób. Miejsca publiczne to parki, lasy, place zabaw i tym podobne.

Zakazane są zajęcia rekreacyjne dla dzieci i młodzieży w budynkach. W plenerze w zorganizowanych zajęciach sportowych i rekreacyjnych dla dzieci i młodzieży do 20 roku życia może uczestniczyć do 20 osób.

Kluby rekreacyjne są zamknięte, ale dzielnice ułatwiają kontakt internetowy i telefoniczny między dziećmi i młodzieżą, a także zajęcia rekreacyjne na świeżym powietrzu, w grupach do 20 osób.

Wszystkie sklepy są zamknięte, z wyjątkiem sklepów spożywczych i aptek. Dozwolone jest organizowanie odbioru towarów przez klientów poza sklepem.

Wszystkie restauracje są zamknięte. Dozwolona jest sprzedaż jedzenia na wynos.

Biblioteki są otwarte, ale oferują tylko zamówienia i odbiór książek.

Domy kultu religijnego i kościoły są otwarte, ale spotkania modlitewne, piątkowe modlitwy i nabożeństwa są zabronione, z wyjątkiem pogrzebów i pochówków dla maksymalnie 50 osób. Spotkania po pogrzebach są zabronione.

Siłownie są zamknięte. Wyjątki dotyczą treningów i rehabilitacji prowadzonych na indywidualnych zasadach.

Pamiętaj, aby poza domem mieć zawsze maskę ochronną na twarzy, gdy trudno jest zachować odległość 2 metrów.

Każdy, kto ma taką możliwość, musi pracować w domu.

Unikaj korzystania z transportu publicznego.

Jeśli jesteś chory, zostań w domu, dobrze umyj ręce, sprawdź, czy masz objawy Covid-19.

Pamiętaj, że testy na Covid-19 są bezpłatne! 

Kwarantanna – jeśli miałeś/ miałaś kontakt z osobą zakażoną lub byłeś/ byłaś zagranicą 

  • Po powrocie z zagranicy oraz po kontakcie z zakażoną osoba obowiązuje Cię kwarantanna przez 10 dni.
  • Jeśli masz objawy choroby musisz poddać się testowi na obecność koronawirusa.
  • Podlegasz obowiązkowi kwarantanny, nawet jeśli test wykaże, że nie jesteś zakażony. Wówczas twoi domownicy nie są objęci kwarantanną.

Podczas tych 10 dni nie wolno Ci:

  • chodzić do szkoły, pracy, odwiedzać innych osób ani przyjmować gości
  • podróżować autobusem, metrem lub tramwajem

Możesz:

  • chodzić na spacery: sam lub z osobami, z którymi mieszkasz. Możesz iść do sklepu, jeśli musisz, ale najlepiej, jeśli ktoś dla Ciebie robi zakupy. 

Jeśli w trakcie kwarantanny wystąpi kaszel lub objawy przeziębienia, należy rozpocząć izolację i wykonać test na obecność koronawirusa. 

Izolacja – jeśli jesteś zakażony/ zakażona lub masz objawy Covid-19

  • Podczas izolacji nie wolno Ci mieć z nikim kontaktu. Nawet z członkami własne rodziny.
  • Przebywaj w oddzielnym pomieszczeniu. Używaj jedynie własnego ręcznika w łazience.
  • Jeśli nie możesz w domu zachować izolacji, skontaktuj się ze swoim urzędem dzielnicowym, który pomoże w znalezieniu miejsca, gdzie będzie możliwa izolacja.
  • Jeśli choroba się nasili, skontaktuj się ze swoim lekarzem rodzinnym lub zadzwoń na pogotowie pod numer 116 117. Jeśli twój stan zagraża życiu, zadzwoń pod numer 113.

Darmowe testy na obecność koronawirusa

Musisz poddać się testowi, jeśli: 

  • masz kaszel
  • utracisz smak lub węch
  • masz objawy przeziębienia
  • miałeś/miałaś kontakt z zakażoną osobą. 
  • Test na obecność koronawirusa jest zawsze bezpłatny. 
  • Test można zamówić u swojego lekarza rodzinnego lub na stronie internetowej gminy oslo.kommune.no, lub telefonicznie pod gminnym numerem do spraw koronawirusa, 21 80 21 82.
    Pod tym numerem uzyskasz informację w swoim ojczystym języku.

W celu zamówienia testu na stronie internetowej gminy (wyłącznie po norwesku i angielsku) musisz mieć BankID lub MinID.

Wynik testu na obecność koronawirusa

  • Jeśli masz koronawirusa skontaktujemy się z Tobą telefonicznie. 
  • Jeśli nikt się z Tobą nie skontaktuje, w celu uzyskania informacji o wyniku testu możesz zalogować się na www.helsenorge.no (co wymaga BankID lub MinID) lub możesz zadzwonić na numer do spraw koronawirusa. 

Telefon w sprawach koronawirusa: 21 80 21 82

Dzwoniąc na ten numer możesz:

  • zamówić test 
  • uzyskać porady i informacje dotyczące koronawirusa
  • dowiedzieć się więcej na temat szczepienia na koronawirusa (wybierz 3, jeśli chcesz spytać o szczepienia)

Możesz uzyskać pomoc w swoim własnym języku. Jeśli masz poważne objawy układu oddechowego, zadzwoń do swojego lekarza rodzinnego. Jeśli lekarz rodzinny nie jest dostępny, a sytuacja wymaga działania, zadzwoń na pogotowie pod numer 116117. W przypadku stanu zagrażającego życiu zadzwoń pod numer 113.

Szczepionka przeciwko koronawirusowi

Szczepionka chroni przed groźnym przebiegiem choroby Covid-19.

Szczepionka jest darmowa i bezpieczna. Jest ona polecana dla wszystkich osób, również w grupie ryzyka.

Najczęstsze działania uboczne są łagodne i ustępują po kilku dniach. Urząd dzielnicy skontaktuje się z Tobą w celu umówienia wizyty na szczepienie. Nie możesz zgłosić się w miejscu szczepień bez wcześniejszego umówienia.

Pamiętaj o aktualizacji informacji kontaktowych na stronie www.norge.no/oppdater-kontaktinformasjon

Ĺšledzenie ścieżki zakażeń

Jeśli masz Covid-19 musimy się dowiedzieć, z kim ostatnio miałeś/miałaś kontakt, żeby powstrzymać zakażenie kolejnych osób. 

Kontaktujemy się z każdym, z kim miałeś/miałaś kontakt. Nie ujawniamy tym osobom, kto mógł ich zarazić. Osoby, z którymi się kontaktujemy, muszą przebywać w kwarantannie przez 10 dni od dnia, w którym miały kontakt z zakażoną osobą. Muszą również przejść test na obecność koronawirusa.

https://www.oslo.kommune.no/english/coronavirus/coronavirus-information-in-different-languages/polski-polish-polsk