Jak zadbać o zdrowie psychiczne na emigracji?

Przeprowadzka do innego kraju wiąże się z wieloma możliwościami ekonomicznymi i rozwojowymi. Co istotne, wymaga również znacznego przeorganizowania dotychczasowego życia oraz dostosowania się do nowych warunków. To z kolei może stanowić próbę dla zdrowia psychicznego. Z jakimi trudnościami mogą mierzyć się osoby mieszkające za granicą? Na co zwrócić uwagę przy poszukiwaniu specjalistycznego wsparcia podczas przebywania na emigracji? Trudności na emigracji W początkowych etapach osoby decydujące się zamieszkać w innym kraju mogą …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Jak zadbać o zdrowie psychiczne na emigracji?
Długotrwały covid i co dalej?

Długi COVID-19 to inaczej długotrwałe objawy zakażenia koronawirusem. Mogą występować nawet miesiące i lata po wyleczeniu infekcji. Wciąż nieznane są dokładne przyczyny tego zjawiska, nie ma też jednoznacznego standardu leczenia tej dolegliwości. Coraz więcej osób skarży się na long COVID. Długi COVID – co to jest? Długi COVID dotyka zarówno tych, którzy wymagali hospitalizacji z …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Długotrwały covid i co dalej?
COVID-19 atakuje psychikę.

Powikłania po COVID-19 nierzadko są skutkiem obecności koronawirusa w naszym układzie nerwowym. Wirus SARS-CoV-2 może w ten sposób znacząco wpływać na stan psychiczny ozdrowieńców. Nowe badania wykazały, że hospitalizacja z powodu COVID-19 wiąże się też z 11 proc. wzrostem ryzyka zachorowania na schizofrenię. Skala przewlekłych powikłań po COVID-19 coraz bardziej niepokoi lekarzy. Z problemami po przejściu zakażenia …

CZYTAJ WIĘCEJAbout COVID-19 atakuje psychikę.
Pandemia COVID-19 zmieniła naszą psychikę. Kilka strat i jeden wyraźny zysk.

COVID-19 to nie tylko szkody na zdrowiu fizycznym, ale także trudności natury psychologicznej. Wpływ na pogorszenie zdrowia psychicznego mogły mieć czynniki zewnętrzne związane z pandemią: zamykanie granic, wymuszenie ograniczania kontaktów międzyludzkich, ale także lęk przed wirusem napędzany m.in. masową konsumpcją przerażających informacji. Tym bardziej zaskakujące jest, że są także zyski. Jeśli ktoś jest dziadkiem lub …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Pandemia COVID-19 zmieniła naszą psychikę. Kilka strat i jeden wyraźny zysk.
Tussis to najczęstszy objaw COVID-19 u osób w pełni zaszczepionych.

COVID-19, czyli infekcja towarzysząca nam już od prawie trzech lat, wiąże się z różnymi symptomami. Ich występowanie może się pojawiać u różnych osób w zależności od przypadku, odporności organizmu, wariantu wirusa, ale też… liczby przyjętych dawek szczepionki. Tussis uznawany jest za najczęstszy objaw zakażenia koronawirusem w przypadku osób, które są zaszczepione dwoma dawkami. Objawy Covid-19 …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Tussis to najczęstszy objaw COVID-19 u osób w pełni zaszczepionych.
To najczęstsze objawy COVID-19 u osób trzykrotnie zaszczepionych.

Szczepienie przeciw COVID-19 ma za zadanie ograniczyć ryzyko zachorowania, niestety nie chroni przed nim w 100 proc. Naukowcy przyjrzeli się objawom COVID-19 zgłaszanym przez osoby, które zostały zaszczepione trzykrotnie i po tym zachorowały. Jakie dolegliwości zgłaszali najczęściej. Schemat szczepień przeciwko COVID-19 Obecny schemat szczepień przeciwko COVID-19 zakłada przyjęcie czterech dawek szczepionki w odstępach czasowych. Pierwsze …

CZYTAJ WIĘCEJAbout To najczęstsze objawy COVID-19 u osób trzykrotnie zaszczepionych.
Beatus Cras łączy ludzi.

W postrzeganiu i naszych myślach o organizacjach wspierających, pozarządowych kierujemy się swoją opinią, własnym doświadczeniem lub wyobrażeniem. Na tej stronie pragniemy Państwu przybliżyć zaledwie promil działania organizacji z Bergen. Organizacja prowadzona przez kobiety i dla kobiet, przy ogromnym wsparciu mężczyzn, to projekty aktywizacyjne i wspierające, jak ten -autorski Mamma Mia. To spotkania,konferencje, wyjazdy, rozmowy o …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Beatus Cras łączy ludzi.
Wystarczy 10 minut ćwiczeń oddechowych dziennie, aby poczuć spokój.

Gdy czujemy, że stres opanował nasze ciało, możemy planować ucieczkę w Bieszczady albo wziąć kilka spokojnych oddechów. Głębokie, świadome oddychanie to najprostszy i najszybszy sposób na regenerację i wyciszenie. Wystarczy 10-15 minut dziennie.Głębokie, świadome oddychanie to najprostszy i najszybszy sposób na regenerację i wyciszenie. Wystarczy 10-15 minut dziennie.Oddech jest powiązany z naszymi emocjami: gdy jesteśmy …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Wystarczy 10 minut ćwiczeń oddechowych dziennie, aby poczuć spokój.
Nasz mózg potrzebuje ćwiczeń.

Według badań przeprowadzonych na uniwersytecie w Columbii mózg zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Co zrobić, żeby jego wydajność była jak najlepsza przez długie lata? Jak ćwiczyć mózg? Staramy się opóźniać procesy starzenia naszego ciała. Dbamy o zrównoważoną dietę, aktywność fizyczną, stosujemy kremy do twarzy. Nasz mózg także się starzeje, dlatego powinniśmy wiedzieć, …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Nasz mózg potrzebuje ćwiczeń.
Jakie produkty nas ochładzają, a jakie zatrzymują ciepło? Co jeść i pić w sezonie jesienno-zimowym, a czego unikać?

Sezon jesienny w pełni, a to oznacza że sezon na przeziębienia nie tylko o charakterze covidowym, się zaczął. Banany, imbir i cynamon to tylko niektóre produkty, które powinny się znaleźć w naszej kuchni, kiedy temperatura na zewnątrz nie jest zbyt wysoka. Co jeść, aby rozgrzać organizm, a czego lepiej unikać? Jakie produkty działają rozgrzewająco? Banany …

CZYTAJ WIĘCEJAbout Jakie produkty nas ochładzają, a jakie zatrzymują ciepło? Co jeść i pić w sezonie jesienno-zimowym, a czego unikać?
Nowsze wpisy