-
010
Beatus Cras łączy ludzi.
W postrzeganiu i naszych myślach o organizacjach wspierających, pozarządowych kierujemy się swoją opinią, własnym doświadczeniem lub wyobrażeniem. Na tej stronie pragniemy Państwu przybliżyć zaledwie promil działania…
-
012
10 minut ćwiczeń, aby poczuć spokój.
Gdy czujemy, że stres opanował nasze ciało, możemy planować ucieczkę w Bieszczady albo wziąć kilka spokojnych oddechów. Głębokie, świadome oddychanie to najprostszy i najszybszy sposób na…
-
06
Nasz mózg potrzebuje ćwiczeń.
Według badań przeprowadzonych na uniwersytecie w Columbii mózg zaczyna się starzeć już po 25. roku życia. Co zrobić, żeby jego wydajność była jak najlepsza przez długie…
-
08
Co jeść i pić w sezonie jesienno-zimowym, a czego unikać?
Sezon jesienny w pełni, a to oznacza że sezon na przeziębienia nie tylko o charakterze covidowym, się zaczął. Banany, imbir i cynamon to tylko niektóre produkty,…
-
011
Beatus Cras oznacza lepsze jutro.
Beatus Cras- oddziały Bergen i Arendal, to organizacja dobroczynna, której głównym celem jest integracja społeczna kobiet o pochodzeniu etnicznym. Wizją i głównym celem jest aktywizacja kobiet,…